​Как мужчины могут улучшить свои сексуальные возможности

Как мужчины могут улучшить свои сексуальные возможности. Многие мужчины заинтересованы в повышении собственного удовольствия и удовлетворения своих партнеров во время секса.

Однако сосредоточение внимания на сексуальной активности может привести к беспокойству . Набор простых изменений образа жизни может помочь:

уменьшить беспокойство

улучшить эректильную дисфункцию

улучшить отношения с сексуальными партнерами

увеличить выносливость

Эти изменения могут сделать секс более приятным и приятным для всех участников. Вы можете заказать препарат для улучшения потенции дапоксетин купить в польше по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат.

Важно отметить, что беспокойство о получении и поддержании эрекции часто является ключевым фактором в беспокойстве производительности.

Тринадцать способов улучшить сексуальные возможности

Следующие методы могут помочь уменьшить эректильную дисфункцию, повысить выносливость и улучшить общее качество секса:

1. Сосредоточьтесь на прелюдии

мужчина и женщина, держась за руки в постели

Простые изменения образа жизни могут помочь улучшить эректильную дисфункцию и уменьшить беспокойство.

Некоторые мужчины считают, что проникновение является самой важной, даже определяющей частью секса.

Однако многие, кто испытывает эректильную дисфункцию, могут быть воодушевлены, узнав, что им не нужна эрекция, чтобы угодить своим партнерам. На самом деле, эректильная дисфункция может даже стать стимулом попробовать новые стратегии, которые лучше работают для их партнера.

Прелюдия может включать прикосновения, поцелуи и оральный секс. Последняя прелюдия может улучшить сексуальный опыт для всех участников.

Прелюдия может быть особенно важна для женщин. Исследование 2017 года показало, что очень немногие женщины - около 18 процентов - испытывают оргазм только от полового акта. Согласно тем же данным, 36,6 процента женщин заявили, что стимуляция клитора необходима для оргазма во время полового акта. Попробуйте технику старт-стоп

Мужчины, которые хотят длиться дольше во время полового акта, могут попробовать технику start-stop .

Чтобы использовать эту технику, прекращайте сексуальную активность каждый раз, когда эякуляция кажется неизбежной. Дышите глубоко и начинайте снова медленно, затем остановитесь, чтобы задержать эякуляцию на столько времени, сколько пожелаете.

Этот метод может научить тело сдерживать семяизвержение и помочь мужчине чувствовать себя более комфортно, не совершая эякуляцию, даже во время интенсивной сексуальной активности.